Меню сайта

 

 

Рыба и морепродукты

 

Таблица калорийности продуктов
100 грамм продукта Белки Жиры Углеводы Ккал

Рыба и морепродукты

Белуга 24 4 - 131
Горбуша 21 7 - 147
Икра трески 24 2 - 115
Икра кетовая 32 14 - 251
Кальмары 18 4 - 110
Камбала 16 3 - 90
Карп 20 1 - 95
Кефаль 21 4 - 124
Кета 22 6 - 138
Креветки 19 2 - 95
Килька балтийская 17 8 - 137
Килька балтийская пряного посола 15 12 - 168
Камбала в консервах 14 21 - 249
Ледяная рыба 15 1 - 75
Лещ 17 4 - 105
Лещ морской 22 6 - 143
Морская капуста 1 - - 5
Мойва 14 18 - 212
Навага дальневосточная 15 1 - 69
Нототения 15 11 - 156
Окунь морской 18 5 - 117
Окунь речной 19 1 - 82
Печень трески 4 66 1 613
Плотва 19 4 - 110
Сардина 24 28 - 188
Сельдь 17 9 - 145
Семга 16 11 - 160
Семга копченая 25 5 - 142
Скумбрия 18 13 - 194
Сайра 20 14 - 205
Севрюга 17 10 - 160
Ставрида океанская 19 5 - 119
Сельдь атлантическая (соленая) 17 8 - 145
Сельдь тихоокеанская (среднесоленая) 19 18 - 235
Сельдь каспийская 21 8 - 158
Скумбрия в консервах 18 20 - 253
Сардины дальневосточные 17 23 - 273
Сайра бланшированная 18 23 - 283
Тон 23 22 - 289
Треска 16 1 - 69
Треска копченая 23 1 - 111
Теша осетровая (копч.) 18 26 - 302
Тунец в консервах 23 1 - 96
Угорь 18 32 - 362
Устрицы 14 3 6 95
Форель 16 3 - 89
Хек 17 2 - 86
Шпроты 17 32 - 364
Щука 18 1 - 95

 

Главная    |    Фитнес    |    Питание    |    Движение    |    Спорт    |    Дыхание    |    Отдых    |    Карта сайта

© Amni.ru
 

Копирование всех составляющих частей сайта в какой бы то ни было форме
без разрешения владельцев авторских прав запрещено.