Меню сайта

 

 

Фитнес: тай-чи - Упражнение 6

Исходное положение: встаньте прямо, руки свободно опущены вдоль тела, пятки вместе, носки врозь.

Сделайте вдох и обхватите руками перед грудью воображаемый шар: левая рука снизу, правая - сверху. При этом подтяните левую пятку к левой лодыжке, не отрывая носка от пола. Левое колено согнуто и развернуто в сторону.

 

Главная    |    Фитнес    |    Питание    |    Движение    |    Спорт    |    Дыхание    |    Отдых    |    Карта сайта

© Amni.ru
 

Копирование всех составляющих частей сайта в какой бы то ни было форме
без разрешения владельцев авторских прав запрещено.