Меню сайта

 

 

Фитнес: стрейчинг - Упражнения № 26

Исходное положение: лежа на спине, левая нога прямая (носок смотрит вверх), а правую оторвите от пола и согните в колене. Разверните бедро, обхватите лодыжку снизу левой ладонью, правую положите на колено. Слегка потяните нижнюю часть ноги на себя.

Поменяйте ноги и повторите упражнение.

 

Главная    |    Фитнес    |    Питание    |    Движение    |    Спорт    |    Дыхание    |    Отдых    |    Карта сайта

© Amni.ru
 

Копирование всех составляющих частей сайта в какой бы то ни было форме
без разрешения владельцев авторских прав запрещено.