Меню сайта

 

 

Фитнес: стрейчинг - Упражнения № 14

Исходное положение: сидя по-турецки, спина прямая, позвоночник в нейтральном положении, руки сзади на пояснице, плечи и грудная клетка расправлены, подбородок слегка приподнят.

Отводя локти назад, соедините лопатки и прогнитесь в пояснице, не поднимая плеч.

 

Главная    |    Фитнес    |    Питание    |    Движение    |    Спорт    |    Дыхание    |    Отдых    |    Карта сайта

© Amni.ru
 

Копирование всех составляющих частей сайта в какой бы то ни было форме
без разрешения владельцев авторских прав запрещено.