Меню сайта

 

 

Плавание

Плавание - самый щадящий вид аэробной нагрузки. Если вы хорошо держитесь на воде, плавайте не меньше километра в неделю, не останавливаясь на бортиках.

Занятия плаванием подходят почти всем. Особенно тем, у кого есть проблемы с суставами, позвоночником, а

также ожирение и варикоз. Это прекрасный шанс повысить выносливость, поднять тонус мышц, укрепить сердце.

 

Главная    |    Фитнес    |    Питание    |    Движение    |    Спорт    |    Дыхание    |    Отдых    |    Карта сайта

© Amni.ru
 

Копирование всех составляющих частей сайта в какой бы то ни было форме
без разрешения владельцев авторских прав запрещено.