Меню сайта

 

 

Лыжи

Попробуйте зимой заменить бег на лыжную прогулку и вставать на лыжи хотя бы три-четыре раза в неделю. Наверняка поблизости есть парк, вокруг которого проложена лыжня.

Лыжи формируют мышцы бедер, икру. Если вы добросовестно побегаете один сезон на лыжах “от снега до снега”, вам вряд ли придется предпринимать еще какие-то меры для формирования мышц ног. Одновременно укрепится сердце, исчезнет одышка, благодаря работе с палками окрепнут руки и спина.

 

Главная    |    Фитнес    |    Питание    |    Движение    |    Спорт    |    Дыхание    |    Отдых    |    Карта сайта

© Amni.ru
 

Копирование всех составляющих частей сайта в какой бы то ни было форме
без разрешения владельцев авторских прав запрещено.