Меню сайта

 

 

Жиры

Пожалуй, самый нелюбимый человечеством элемент, который, тем не менее, дает гурманам отличную возможность насладиться вкусом пищи. Сей компонент в виде жировых прослоек весьма неохотно расстается с телом человека, несмотря на изматывающие тренировки и усилия.

Для успешной борьбы с эдаким капризным элементом стоит воздержаться от пищи, содержание жира в которой превышает 30%. Вполне реально полностью отказаться от его употребления. Следует лишь по-другому взглянуть на отварную пищу. Если же при приготовлении некоторых блюд не избежать использования жиров, постарайтесь, чтобы они были растительного происхождения. От жареного в идеале лучше отказаться совсем.

 

Главная    |    Фитнес    |    Питание    |    Движение    |    Спорт    |    Дыхание    |    Отдых    |    Карта сайта

© Amni.ru
 

Копирование всех составляющих частей сайта в какой бы то ни было форме
без разрешения владельцев авторских прав запрещено.