Меню сайта

 

 

Фитнес: Упражнение на степ - платформе 9

Исходное положение: стоя правым боком к степ - платформе, встаньте на нее правой ногой.

Левую ногу чуть приподнимите над полом и, не ставя на степ - платформу, опустите па пол.

Приставьте правую ногу к левой.

Выполните необходимое число повторов сначала с одной, а затем с другой ноги.

 

Главная    |    Фитнес    |    Питание    |    Движение    |    Спорт    |    Дыхание    |    Отдых    |    Карта сайта

© Amni.ru
 

Копирование всех составляющих частей сайта в какой бы то ни было форме
без разрешения владельцев авторских прав запрещено.