Фитнес: Упражнение на степ - платформе 8

Исходное положение: стоя правым боком к степ - платформе, встаньте на нее правой ногой.

Приставьте левую ногу к правой. Затем опустите на пол левую ногу и приставьте к ней левую.

Выполните необходимое число повторов сначала с одной, а затем с другой ноги.