Меню сайта

 

 

Фитнес: Упражнение на степ - платформе 5

Исходное положение: спиной к степ - платформе в стойке выпада, носок левой ноги упирается в степ - платформу.

Присядьте, сгибая колени до прямого угла. Следите за тем, чтобы колено правой ноги не выходило за линию носка.

Выполняйте необходимое число повторов сначала с одной, а затем с другой ноги.

 

Главная    |    Фитнес    |    Питание    |    Движение    |    Спорт    |    Дыхание    |    Отдых    |    Карта сайта

© Amni.ru
 

Копирование всех составляющих частей сайта в какой бы то ни было форме
без разрешения владельцев авторских прав запрещено.