Меню сайта

 

 

Фитнес: Упражнение на степ - платформе 4

Исходное положение: встаньте на степ - платформу правой ногой, а левую отведите немного назад и вверх, сокращая мышцы левой ягодицы.

Приставьте левую ногу к правой, а затем, сойдите со степа, сделав шаг назад с левой ноги.

Повторите упражнение с другой ноги.

 

Главная    |    Фитнес    |    Питание    |    Движение    |    Спорт    |    Дыхание    |    Отдых    |    Карта сайта

© Amni.ru
 

Копирование всех составляющих частей сайта в какой бы то ни было форме
без разрешения владельцев авторских прав запрещено.