Меню сайта

 

 

Фитнес: Упражнение на степ - платформе 17

Исходное положение: лежа на степ - платформе, ноги на весу, колени согнуты, стопы вместе.

Разведите колени в стороны и плавно приподнимите ноги, напрягая мышцы ягодиц. Плавно опустите. Выполните необходимое число повторов.

 

Главная    |    Фитнес    |    Питание    |    Движение    |    Спорт    |    Дыхание    |    Отдых    |    Карта сайта

© Amni.ru
 

Копирование всех составляющих частей сайта в какой бы то ни было форме
без разрешения владельцев авторских прав запрещено.