Меню сайта

 

 

Фитнес: Упражнение на степ - платформе 16

Исходное положение: сидя на степ - платформе. Ступнями зацепитесь за что нибудь неподвижное (к примеру за батарею). Спина прямая. Руки скрещены на груди или сцеплены за головой.

Медленно опуститесь назад.

Плавно вернитесь в исходное положение. Выполните необходимое число повторов.

 

Главная    |    Фитнес    |    Питание    |    Движение    |    Спорт    |    Дыхание    |    Отдых    |    Карта сайта

© Amni.ru
 

Копирование всех составляющих частей сайта в какой бы то ни было форме
без разрешения владельцев авторских прав запрещено.