Меню сайта

 

 

Фитнес: Упражнение на степ - платформе 14

Исходное положение: опираясь коленями о степ - платформу, руки на ширину плеч поставьте на пол. Держите корпус прямо.

Согните локти и опуститесь вниз так, чтобы плечи и локти были примерно на одном уровне.

Выпрямите руки и вернитесь в исходное положение. Выполните необходимое число повторов.

 

Главная    |    Фитнес    |    Питание    |    Движение    |    Спорт    |    Дыхание    |    Отдых    |    Карта сайта

© Amni.ru
 

Копирование всех составляющих частей сайта в какой бы то ни было форме
без разрешения владельцев авторских прав запрещено.