Меню сайта

 

 

Фитнес: йога - Упражнение 3

Исходное положение: Разверните корпус и прямую левую ногу влево, не меняя положение правой ноги. Вес тела равномерно распределен на обе ноги. Руки опустите в стороны до уровня плеч, при этом ладони смотрят вниз. Поверните голову в направлении правой кисти, смотрите поверх среднего пальца руки. Потянитесь руками в стороны.


Не опуская рук, поменяйте ноги и повторите в другую сторону.

 

Главная    |    Фитнес    |    Питание    |    Движение    |    Спорт    |    Дыхание    |    Отдых    |    Карта сайта

© Amni.ru
 

Копирование всех составляющих частей сайта в какой бы то ни было форме
без разрешения владельцев авторских прав запрещено.